Valmennuspalvelut | Studio4Trainers

PALVELUT

Löydä valmentaja harjoittelemaan kanssasi privaattisalilla Tampereella

VALMENNUS- JA LIIKUNTAPALVELUT

<img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" alt="" class="et-waypoint et_pb_animation_off" />

Personal Training

Henkilökohtaista valmennusta Sinun tarpeidesi mukaisesti.

<img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" alt="" class="et-waypoint et_pb_animation_off" />

Pienryhmävalmennus

Tehokasta harjoittelua ja tsemppiä 4-8 hengen ryhmässä valmentajan johdolla Studion tiloissa.

<img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" alt="" class="et-waypoint et_pb_animation_off" />

BootCamp Training

Liikutaan 7-15 hengen ryhmässä, kohotetaan kuntoa ja parannetaan liikkuvuutta.

kuinka aloitetaan?

1

Valitse itsellesi sopiva valmennus- tai liikuntapalvelu

2

Valitse itsellesi valmentaja

3

Varaa paikkasi näppärästi nettisivujemme kalenterista

Personal Training

Kenelle?

Haluat laadukasta ja yksilöityä apua koulutetulta ammattilaiselta yksityisellä kuntosalilla.

Paketit

3 KK
4 tapaamista 399 €/ KK
8 tapaamista 599 €/ KK

6 KK
4 tapaamista 329 €/ KK
8 tapaamista 529 €/ KK

12 KK
4 tapaamista 319 €/ KK
8 tapaamista 519 €/ KK

Hinnat sisältävät alv 24 %.

Valmentajat

Liisa Pohjolainen

TULOSSA…

TULOSSA…

Varaa veloitukseton alkukartoitus

Pienryhmävalmennus

Ryhmät syksyllä 2021

Crosstraining aloittelijat
TI KLO 18-19

7.9. alkaen
Studio4Trainersilla

Ohjaajana Erika

Sisältö

Crosstraining aloittelijat

Toiminnallinen kiertoharjoittelu, intervalli tyyppisesti kehittää suorituskykyäsi kuntotasosi mukaan.

Treeneissä treenataan kullakin pisteellä crosstraining tyyppisesti ja valmentaja huolehtii turvallisesta harjoittelusta ohjaamalla liikkeet yksilölle sopivaksi.

Tämä ryhmä on sinulle jos olet kiinnostunut oppimaan toiminnallisen kuntosaliharjoittelun salat ja haluat tehokkuutta treeneihin.

Lisätiedot

Pienryhmä kokoontuu
1x viikossa studiolla. Kesto 3kk.

Paikka:
Kuninkaankatu 5 H,
Studio4Trainers.

Pienryhmän max. koko on 8 henkeä. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Hinta: 79€/ kk

Sisältää alv. 24%.

ilmoittaudu mukaan pienryhmään

BootCamp training

Ohjatut tunnit syksyllä 2021

Ulkotreeni Bootcamp

MA KLO 18-19

KE KLO 18-19

16.8. alkaen
Eteläpuistossa

Ohjaajana Marika

Sisältö

Ulkotreeni Bootcamp

Treenit ovat sekoitus toiminnallista lihaskuntoharjoittelua kehonpainolla ja pienvälineillä eteläpuiston hiekkakentällä sekä kuntoportaissa.

Yhteisenä tavoitteenamme on kehittää kehon toimintakykyä monipuolisesti, joka nostattaa sykettä ja innostaa sinua liikkumaan.

Treenit ovat elämyksellisiä ja lupaamme, että tulet oppimaan jokaisella kerralla jotain uutta!

Lisätietoja

BootCamp Training tunti pidetään kahdesti viikossa. Kesto 2kk.

Paikka:
Tampereen valtatie 1,
Eteläpuisto.

Hinta: 39€/kk treenit 1x/vko
Hinta: 69€/kk treenit 2x/vko

Sisältää alv. 10%.

varaa paikkasi bootcampissa

AIKATAULUT

Syksy 2021

<img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" alt="" class="et-waypoint et_pb_animation_off" />

Maanantai

KLO 18-19

Ulkotreeni BootCamp

Marika

<img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" alt="" class="et-waypoint et_pb_animation_off" />

Tiistai

KLO 18-19

Pienryhmä
Crosstraining

Erika

<img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" alt="" class="et-waypoint et_pb_animation_off" />

Keskiviikko

KLO 18-19

Ulkotreeni
BootCamp

Marika

<img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" alt="" class="et-waypoint et_pb_animation_off" />

Torstai

<img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="" data-src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" class="et-waypoint et_pb_animation_off lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img src="https://www.studio4trainers.fi/wp-content/uploads/2020/03/Asset-11.svg" alt="" class="et-waypoint et_pb_animation_off" />

Perjantai

ilmoittaudu mukaan